Propósitos de año nuevo 2017

Te mostramos nuestra lista de propósitos de año nuevo para que puedas hacer la tuya a partir de nuestros consejos.
19.12.2016

Como cada año por estas fechas, toca hacer un repaso de todo lo que hemos vivido y lo que hemos hecho, pero también toca repasar todo lo que no hemos hecho, ya sea porque no hemos podido, porque no hemos querido o porque no nos han dejado hacerlo.

Sea cual sea el motivo por el que no hemos hecho algunas cosas, ahora que está apunto de acabar el año y comenzar un año nuevo es el momento de volver a plantear la situación e intentar buscar la solución que nos permita realizar todos nuestros objetivos de año nuevo, por eso vamos a hacer una lista con los propósitos de año nuevo que creemos son los más comunes en la actualidad desde un enfoque deportivo más orientado al fitness.

Antes de empezar con la lista de propósitos de año nuevo quiero recalcar que todo en esta vida requiere dedicación y sacrificio, por muy sencillo que parezca aquello que queramos conseguir. Siempre habrá que esforzarse para conseguir aquello que tanto deseamos, y de esa forma la recompensa cuando lo consigamos será mucho mayor.

Bueno, ahora si, vamos con la lista de propósitos para este año nuevo 2017 en el que podremos conseguir todo lo que nos propongamos.

Lista de propósitos de año nuevo 2017

1) Dejar de Fumar

Personalmente este me parece el objetivo número uno para todos los que fumen, ya que es algo muy perjudicial para su salud y para los que le rodean. A día de hoy, todavía me encuentro a gente en la puerta del gimnasio fumando antes de entrar a entrenar y considero que eso es algo totalmente contradictorio.

Se supone que el deporte y en especial el fitness promueven un estilo de vida saludable en el que el tabaco no tiene cabida, por lo tanto ese sería el primer tema a solucionar con carácter inmediato.

2) Hacer Deporte

Esta es una asignatura pendiente para mucha gente todavía, aunque lo cierto es que cada vez hay más gente que hace deporte para mejorar su calidad de vida y por qué no, socializar un poco con otras personas, que siempre viene bien.

Da igual que tipo de deporte realices siempre que te guste y te sientas cómodo/a cuando lo practiques, fútbol, baloncesto, ciclismo, running, fitness, esquí, tenis, boley, etc..

3) Apuntarse al Gimnasio

Si entre tus objetivos está mejorar tu estado físico y conseguir un cuerpo tonificado y bonito, debes apuntarte al gimnasio para entrenar con pesas y así empezar a cambiar todo aquello que no te guste de tu cuerpo, o con lo que te sientas menos agusto de el.

4) Hacer Dieta

Este propósito va ligado a los dos anteriores, ya que si haces deporte y quieres conseguir un cuerpo fitness tendrás que cuidar tu alimentación y eso empieza con hacer dieta. De esa forma le estarás diciendo a tu cuerpo que se acabó el sedentarismo y que empieza tu nueva vida saludable.

5) Comer menos comida basura

Esto es algo que nos influye a todos y en lo que todos tenemos que esforzarnos. Lamentablemente en la actualidad la publicidad de este tipo de “comida” es muy agresiva y la tenemos por todos lados, por lo que a veces resulta difícil resistirse. Pero si aplicamos los propósitos que he mencionado antes, cumplir este no nos costará demasiado.

6) No saltarse el día de pierna

Este propósito va dedicado en especial a los que entrenamos con pesas, ya que es más común de lo que parece. Me parece sorprendente que aún hay gente que no entrena las piernas, yo personalmente conozco gente de mi gimnasio que no entrena las piernas y en cambio se machacan al máximo el tren superior consiguiendo una apariencia similar al famoso Bob Esponja.

7) Querernos más

Por último y si me lo permitís, quiero hacer una reflexión personal que creo que es necesaria. Parece ser que la gente se quiere muy poco últimamente, no se valoran ni se aprecian a si mismos y eso se refleja en la sociedad en la que vivimos. Hay que “autoquererse” y “autovalorarse” a uno mismo para así poder hacer lo mismo con los demás, de esa forma conseguiremos mejorar considerablemente la relación entre las personas y obviamente mejorar nuestra calidad de vida y la de los que nos rodean.

Conclusión

Hasta aquí la lista de propósitos de año nuevo 2017, espero que os haya gustado y mejor aún, que os haya servido de ayuda para hacer vuestra propia lista y así afrontar el año nuevo de la mejor forma posible y de forma positiva.

Feliz Navidad y Feliz año  nuevo!

Escrito por:

Rubén Del Toro

Rubén Del Toro

Deportista, amante del Fitness y de un estilo de vida saludable

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