Sebastian Mansla

Sebastian Mansla


Nombre: Sebastian

Apellido: Mansla

País: Alemania

Categoría: Men’s Physique

Redes sociales:

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Biografía:

Cuando tenía 15 años empecé a boxear, solía hacer pesas también aunque, hasta los 20 sólo hice boxeo y fitness por diversión. No lo hice intensamente hasta que me lesioné mientras hacía boxeo así que decidí dedicarme al fitness 100%.

Títulos:

  • 1er lugar  Men's Physique  Loaded Cup  2015
  • 3er lugar  Men's Physique  Campeonato Europeo  2015
  • 3er lugar  Men's Physique  Arnold Classic Europe  2014

Entrenamiento:

Lunes: Pecho/bíceps/abdominales martes: tríceps/hombros/cardio miércoles: espalda/abdominales  jueves: piernas/abdominales viernes: entrenamiento de cuerpo completo sábado: descanso domingo: entrenamiento total del cuerpo

Cardio:

2 -3 veces a la semana

Productos favoritos:

Beef Protein, Iso Whey Zero, 
Amino: BCAA 8:1:1, Mega Amino 3200, BCAA Shot,100% L-Glutamine