Virág Kiss

Virág Kiss

Altura: 160 cm
Peso: época de competición 49kg, fuera de temporada 53kg
Año de nacimiento: 27 Diciembre 1990

Biografía:

Nací en Békéscsaba, el 27 de Diciembre de 1990. El deporte ha sido una parte integral de mi vida desde la niñez. Llevo seis años participando en competiciones de fitness; sin embargo, debido a una lesión seria, tuve que dejar de competir. A pesar de eso, nunca he abandonado el sueño de ser una campeona algún día, y he empezado a descubrir nuevos territorios. Pisé el escenario por primera vez en la categoría Fitness Model en la temporada de competiciones de la primavera de 2012. Se demostró que el cambio había sido una buena decisión: Al final del año, regresé de Bangkok con la medalla de oro de campeona del mundo. En 2013, me registré en la asociación IFBB, así que participé en mi primera competición internacional (Arnold Classic Europa) siendo miembro de esta federación. El esfuerzo que puse en la preparación y las muchas semanas de dieta pre-competición dieron resultado: Volví a casa de la competición en Madrid con una medalla de oro. 2013 fue un año muy ocupado para mi, sobre todo por el Arnold Sport Festival Americano, donde terminé 3ª de entre 60 participantes. Actualmente, mi principal meta es conseguir mi mejor forma para la temporada de otoño 2014 para el Campeonato de Méjico IFBB Junior y el Campeonato del Mundo de Canadá IFBB.

Aunque no estoy sin hacer nada cuando no estoy sudando en el gimnasio. Asisto a dos universidades al mismo tiempo: Estudio Derecho en la Universidad Católica Pázmány Péter y, en el futuro, me gustaría trabajar como experta criminal; en Mayo, me graduaré en politología en la Universidad McDaniel, en la especialidad de Inglés. Mis dos grandes pasiones son los deportes y estudiar, tengo confianza en que, como ahora, las dos encajaran perfectamente.

 

Logros:

 

1 Marzo 2014 - Arnold Sports Festival, Columbia OH, USA


~ Modelo Bikini -160cm 3er lugar


12 Octubre 2013 - Arnold Classic Europa, Madrid


~ Modelo Bikini -160cm 1er lugar


6 Octubre 2013 – Calificación IFBB Arnold Classic


~ Modelo Bikini -160cm 2º lugar


6 Octubre 2013 – Campeonato de Hungría IFBB


~ Modelo Bikini -160cm 2º lugar


29 Septiembre 2013 – IFBB Fitbalance


~ Modelo Bikini -160cm 2º lugar


8 Diciembre 2012 – Campeonato del Mundo WBPF Bangkok


~ Model Physique -160cm 1er lugar


9 Junio 2012 – Copa del Mundo WBPF


~ Junior Model Physique 1er lugar

~ Model Physique -160cm 1er lugar



26 Mayo 2012 – Campeonato Europeo WBPF Timisoara


~ Junior Model Physique 1er lugar

~ Model Physique -160cm 1er lugar


20 Mayo 2012 – Calificación WBPF EB Szeged


~ Junior Model Physique 1er lugar

 

~ Model Physique -160cm 1er lugar


19 Mayo 2012 – Copa de Austria WBPF


~ Junior Model Physique 1er lugar

 

~ Model Physique -165cm 2º lugar

 

Rutina de entrenamiento semanal:

6 sesiones de entrenamiento a la semana: 1.5 horas de entrenamiento de pesas y 40 minutos de cardio.
Mientras me preparo para competir, mi entrenadora, László Berkes planea mi programa de entrenamiento semanal.

 

Qué tipo de cardio realizas:

- Máquina de step y stair climber a libre disposición

- Escalera de Jacob

 

Régimen general durante la dieta:

- 5-6 comidas al día, que consisten en verduras (lechuga iceberg, espinacas, espárragos) y carne blanca

- 5-6 l de agua o té verde cada día

 

Suplementos nutricionales que usas:
BCAA Glutamine L-carnitine ThermoDrimePro vitamina C, Zinc Magnesio Wianabol