Justin St Paul

Justin St Paul

MUSCLE MODEL

Nombre: Justin

Apellido: St Paul

País: Reino Unido

Categoría: Muscle Model

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Biografía:

Soy un modelo musculado/ natural fitness de 24 años, de Londres, actualmente trabajando como entrenador personal

Logros:

  • 1er Lugar, Absoluto y Mejor Presencia en el Escenario  Modelo Fitness  Miami Pro Universe  2013
  • 1er Lugar  Muscle Model   WBFF Londres  2014
  • 6º Lugar  Muscle Model  WBFF WORLDS LAS VEGAS  2015

Entrenamiento:

Mi rutina de entrenamiento actual consiste en repartir el entreno entre Piernas/Empujar/Tirar/Descanso, esto significa que diferentes grupos musculares me tocan en días diferentes cada semana ya que trabajo en rotación de 4 días y no 7. Creo que es una de las reparticiones más efectivas para levantadores naturales!

Cardios:

Durante la mayor parte del año no participo en los horrores del cardio, no hasta que es un mal necesario y necesito librarme de esa grasa indeseable! Uso una variación de diferentes tipos de cardio, ambos LISS & HIIT, sin embargo mi favorito son definitivamente son los sprints en máquina de remo o la bicicleta wattbike

Productos favoritos:

Carbox, Magnesium, Zinc, Q10, Greens