Gábor Debreczeni

Gábor Debreczeni

BODYBUILDER
  • 2013 Top de Colmar 3rd place
  • Bodysport kupa +179 cm 1st place
  • WBPF Magyar bajnokság +90 kg absolute 1st place
  • WBPF European Champoionship – 100 kg 2nd place

Altura: 180 cm
Peso: 116kg/100kg
Año de nacimiento: 1977

Logros:
06.04.2013 Invitación semi-profesional Top de Colmar Peak Bodybuilding categoría Challenge Grand Prix 3er lugar

Mayo 2013 Copa BodySport +179cm 1er lugar

Mayo 2013 WBPF Campeonato de Hungría +100 kg 1er lugar, campeón absoluto

Mayo 2013 Ucrania, WBPF EC -100 kg 2º lugar

Junio 2013 Copa del Mundo Sportfest Bodybuilding 2o lugar

13 Octubre 2013 Copa Body Sport categoría +179cm 1er lugar

20 Octubre 2012 Competición Internacional Culturismo Clásico Fitparádé Louie[RE1] Koncz _100kg 1er lugar

03 Noviembre 2012 WBPF Campeonato calificación internacional +100kg 1er lugar

26 Noviembre 2012 NAC VB Hamburgo, 5o lugar

Diciembre 2012 WBPF WC Tailandia +100kg 6º lugar

26 Noviembre 2011 NAC WC Hamburgo, 7º lugar

29 Octubre 2011 Competición de Culturismo Nacional Superbody Grand Prix categoría alta 1er lugar y GP campeón absoluto

16 Octubre 2011 Competición Nacional de Culturismo Mr. Zsaru +85kg 1er lugar y campeón absoluto

16 Octubre 2011 Competición Open Internacional de Culturismo Fitparádé, categoría 100kg – 3er lugar

15 Octubre 2011 Copa Body Sport /NAC WC competición calificación / categoría más de 179cm 2º lugar

20 Noviembre 2010 IFBB Competición Culturismo Mr. Zsaru categoría +90kg 1er lugar y campeón absoluto

Otoño 2010 Competición Fitparádé categoría Mr. Uniform 1er lugar

Otoño 2010 Competición Fitparádé categoría Novice 2º lugar

Otoño 2010 Competición Fitparádé categoría Open 3º lugar

Otoño 2010 Superbody categoría Grand Prix 2 – 4º lugar

2009. Municipio de Makó Town, premio “DEPORTISTA DEL AÑO”

2008. Competición de Culturismo Mr. Zsaru +85kg 1er lugar

2008. Competición Culturismo Mr. Zsaru categoría absoluta 1er lugar

2008. Copa Superbody categoría Open 3er lugar

2007. Copa Body Sport 6o lugar

2007. Copa Superbody categoría Open 2º lugar

2004. MLO Competición Culturismo categoría Novice 6º lugar

2004. Copa Superbody categoría Open 2o lugar

2003. Copa Superbody categoría Novice 2º lugar

2003. Copa Superbody categoría Combinada 4º lugar

Rutina de entrenamiento semanal: 4 sesiones de entreno a la semana durante mi fase de volumen, 5-6 sesiones a la semana durante época de competición. Espalda, isquiotibiales, dos sesiones a la semana.

Qué tipo de cardio haces: hacia el final de la dieta, si no estoy satisfecho con la densidad, uso la máquina de step.

Régimen general durante mi dieta: Ternera al vapor / pollo a la plancha / pescado a la plancha / pechuga de pollo al vapor, arroz en cantidades decrecientes, empezando por 500 gr al día, y verduras.

Suplementos nutricionales que usas: Nitro Gold Whey Pure, durante mi dieta Iso Whey, Glutamina, BCAA / durante volumen Liquid, durante mi dieta Nano3D/ Creatine Phx, Brutal Crea ATP, Anadrol, Daily Pack, Isotónico,

Método de entrenamiento favorito: Normalmente hago de 4 a 8 series.