Benedikt Lukas

Benedikt Lukas


Nombre: Benedikt

Apellido: Lukas

País: Alemania

Categoría: Men’s Physique

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Logros:

  • 1er lugar - Medalla de oro Men's Physique Arnold Classics Europa 2016
  • 1er lugar + Absoluto Men's Physique German Nationals 2016
  • 3 Veces Medalla de Bronce Men's Physique Olympia Amateur España, Italia, Praga 2016

Entrenamiento:

5 días = Lu: Pecho, Ma: Hombros, Mi: Descanso, Ju: Espalda, Vi: Piernas, Sa: Brazos, Do: Descanso

Cardio:

45 min Bicicleta

Productos favoritos:

AAKG Elite Pre-Workout, BCAA Elite, ISO-Whey Zero (Cookie Cream), 100% Creatine Monohydrate, Zero Bar